障害のリスク軽減

Pocket

葉酸妊婦さんが積極的に摂取したい葉酸は、生まれてくる赤ちゃんにとっても重要な栄養素です。特に言われているのが先天性の障害のリスクを軽減させることができるということです。赤ちゃんは何らかの原因で生まれつきの障害を持っていることがあります。これを先天性障害と言います。生涯はしょうがないことだと諦めてしまう前に葉酸の栄養素がリスクを減らすことを妊婦さんは理解しておかなければいけません。

妊婦さんが赤ちゃんのために摂取するタイミングは「妊娠初期」と言われています。このタイミングで積極的に摂取することで、生まれてくる赤ちゃんの先天性障害のリスクを大幅に減らすことができるという研究結果も出ています。そのために日本でもその重要性を知ってもらうために、厚生労働省でも様々な形で働きかけをしています。

どのような障害を予防することができるかというと「神経管閉塞障害」を葉酸を摂取することでリスクの軽減させることができると言われています。このリスクを軽減させるために妊娠初期に積極的に妊婦さんが葉酸を摂取することが望まれています。葉酸はお母さんの健康を維持するだけでなく、生まれてくる赤ちゃんにも効果を発揮する栄養素になります。

参照・・・葉酸コラム~妊活・妊娠期に欠かせない葉酸~


★関連記事★

貧血予防

Pocket

妊婦様々な効果を発揮する葉酸ですが、赤ちゃんの健康を促すだけでなく、妊婦さんの健康にも必要な栄養素になります。だからこそ多くの妊婦さんが積極的に摂取している栄養素になります。葉酸の効果が妊婦さんにとって嬉しい理由として貧血予防の効果があるということです。女性は貧血で悩んでいる人が多いですが、葉酸には赤血球が作られるのをサポートしてくれます

つまり積極的に葉酸を摂取することで、妊婦さんの血液を増やしてくれるサポートをしてくれます。これは妊婦さんの健康促進だけでなく、命を維持するためにも大切なことです。結果的にお母さんが健康であれば、健やかな赤ちゃんが生まれてくる可能性が高まります。それほど赤血球は人間の身体で重要な役割を果たしています。

葉酸を摂取することで赤血球が増えれば、全身に酸素をしっかり届けてくれます。そして二酸化炭素を回収する役割もあります。健康に良いだけでなく貧血予防にもなります。妊婦さんは赤ちゃんに酸素を優先的に届けるようになっているので、貧血になってしまう可能性が高まります。一般的な貧血とは意味合いが違う貧血になってしまうのが妊婦さんの特徴です。これは赤血球が不足して起こる貧血なので、そうならないために積極的に葉酸を摂取するようにしましょう。


★関連記事★

新しい細胞を作る

Pocket

胎児妊婦さんにとって葉酸は積極的に摂取したい栄養素の1つになります。多くの人が安心してしっかりと一定の量の葉酸を摂取するために気をつけています。葉酸の働きとして一番重要と言っても過言ではないのが「新しい細胞を作る」サポートをしてくれるということです。これは赤ちゃんが胎内で成長するために必要なことです。葉酸を摂取して新しい細胞を作るサポートがあることで、赤ちゃんにも必要なDNAを作り出すときに役立ちます。

このDNAは細胞分裂をするときに必要で遺伝子情報を伝えるための物質になります。これはお母さんにも必要なことですし、胎内で成長する赤ちゃんにも必要なことです。この細胞分裂が受精卵でも繰り返し行われるようになって、少しずつ胎児の形になっていきます。そして胎内の中で健康に赤ちゃんとして発育していくことができます。

それほど葉酸は新しい細胞を作るために欠かすことができない栄養素になります。妊婦さんは普通の女性の2倍以上の葉酸を摂取することが推奨されていますが、それも健康的な細胞を生み出すために必要な栄養素だからということを理解しておきましょう。そうすることでどのように効率よく負担を感じることなく摂取することができるかを理解することができるようになります。


★関連記事★

葉酸サプリを摂取する

Pocket

サプリ赤ちゃんが健康に生まれてきてほしいという思いは、お母さんであれば誰でも思っていることではないでしょうか。様々な良いということを聞けばそれを試したくなるほど、とても不安な毎日を過ごしている人も多いです。健康な赤ちゃんが生まれてくるために、妊婦さんが摂取したい栄養素と言われている葉酸は、健康な赤ちゃんが生まれてくるためにとても重要な栄養素として知られています。葉酸はほうれん草などに含まれているビタミンB群の仲間と言われています。

葉酸は水に溶けやすいという特徴があります。さらに様々な形で調理をするときに熱で破壊されてしまう可能性があるので、成分が含まれている野菜や肉などだけで摂取するのは簡単ではありません。そのために今では多くの妊婦さんが葉酸サプリなどの補助食品をうまく活用して赤ちゃんの出産に備えている人が多いです。この葉酸を摂取することで自分の身体の健康状態を維持することができます。そして赤ちゃんの様々なリスクを減らすこともできます。

だからこそ自分のためにも赤ちゃんのためにも、妊婦さんは無理なく摂取することができる葉酸サプリを摂取して、効率良く多くの栄養素を取り込むことで、安心して出産に備えることができます。当サイトでは妊婦さんがなぜ葉酸を摂取したほうが良いかを解説していきます。これから赤ちゃんの出産に備えることになる妊婦さんが参考になる内容になっています。多くの妊婦さんに参考にしていただけたら幸いです。


★関連記事★