月別アーカイブ: 2018年8月

障害のリスク軽減

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葉酸妊婦さんが積極的に摂取したい葉酸は、生まれてくる赤ちゃんにとっても重要な栄養素です。特に言われているのが先天性の障害のリスクを軽減させることができるということです。赤ちゃんは何らかの原因で生まれつきの障害を持っていることがあります。これを先天性障害と言います。生涯はしょうがないことだと諦めてしまう前に葉酸の栄養素がリスクを減らすことを妊婦さんは理解しておかなければいけません。

妊婦さんが赤ちゃんのために摂取するタイミングは「妊娠初期」と言われています。このタイミングで積極的に摂取することで、生まれてくる赤ちゃんの先天性障害のリスクを大幅に減らすことができるという研究結果も出ています。そのために日本でもその重要性を知ってもらうために、厚生労働省でも様々な形で働きかけをしています。

どのような障害を予防することができるかというと「神経管閉塞障害」を葉酸を摂取することでリスクの軽減させることができると言われています。このリスクを軽減させるために妊娠初期に積極的に妊婦さんが葉酸を摂取することが望まれています。葉酸はお母さんの健康を維持するだけでなく、生まれてくる赤ちゃんにも効果を発揮する栄養素になります。

参照・・・葉酸コラム~妊活・妊娠期に欠かせない葉酸~


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貧血予防

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妊婦様々な効果を発揮する葉酸ですが、赤ちゃんの健康を促すだけでなく、妊婦さんの健康にも必要な栄養素になります。だからこそ多くの妊婦さんが積極的に摂取している栄養素になります。葉酸の効果が妊婦さんにとって嬉しい理由として貧血予防の効果があるということです。女性は貧血で悩んでいる人が多いですが、葉酸には赤血球が作られるのをサポートしてくれます

つまり積極的に葉酸を摂取することで、妊婦さんの血液を増やしてくれるサポートをしてくれます。これは妊婦さんの健康促進だけでなく、命を維持するためにも大切なことです。結果的にお母さんが健康であれば、健やかな赤ちゃんが生まれてくる可能性が高まります。それほど赤血球は人間の身体で重要な役割を果たしています。

葉酸を摂取することで赤血球が増えれば、全身に酸素をしっかり届けてくれます。そして二酸化炭素を回収する役割もあります。健康に良いだけでなく貧血予防にもなります。妊婦さんは赤ちゃんに酸素を優先的に届けるようになっているので、貧血になってしまう可能性が高まります。一般的な貧血とは意味合いが違う貧血になってしまうのが妊婦さんの特徴です。これは赤血球が不足して起こる貧血なので、そうならないために積極的に葉酸を摂取するようにしましょう。


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